Retraite yoga & méditation « à la découverte de votre yoga »
Du 28 au 30 novembre 2025, à la Tambourinerie en Vendée
Au cours de ce week end, je vous transmets une pratique yogique variée et adaptée à nos modes de vie modernes, et vous guide pour mettre en place votre routine sur mesure.
Un yoga postural adapté à tous les corps :
Des pratiques dynamiques et pratiques douces, des clés de compréhensions du fonctionnement de votre corps et les bons tips à adopter en fonction de votre mode de vie.
Vous pratiquerez également :
Des exercices respiratoires pour se détendre et/ou élever son énergie.
Des méditations variées (Mindfulness, assise silencieuse, active, visualisation, chants…) pour renouer avec soi-même
Des discussions philosophiques pour élever davantage votre niveau de conscience.
Vous profiterez de grands bols d’air dans les bois et les plaines pour la connexion indispensable à la nature.
Les séances posturales sont adaptées aux capacités de chaque participants.
On explore son corps tout en le respectant.
Il reste 2 places pour cette retraite : 1 en chambre individuelle, une en chambre partagée.
Tarif hébergement, repas, pratique yogique comprise : 370 € en chambre partagée, 440€ en chambre simple.