Le yoga est mon super pouvoir
Il m’accompagne au quotidien pour vivre avec davantage de sérénité et de force, que ce soit dans la simplicité des moments ou dans les épreuves qui se sont présentées à moi.
Depuis 2015 je vis avec des douleurs neuropathiques à la jambe droite. Elles surviennent en cas de station debout, d’immobilité prolongée, mais aussi selon les conditions atmosphériques. Ce sont les séquelles d’un grave accident de la route, un automobiliste qui ne m’avait pas vu. J’avais 35 ans. Et dès la fin de ma période de rééducation je me suis lancée dans une pratique intensive de yoga.
Cet accident a été le déclencheur d’une profonde transformation personnelle, et a ouvert une curiosité insatiable pour la compréhension du corps humain.
La pratique de yoga réduit mes douleurs. Elle m’apporte vitalité et joie.
Depuis plus de 10 ans je mène une vie professionnelle tambour battant, tout en m’occupant de ma famille, en gérant ma situation de handicap, en développant de nouvelles compétences autour des pratiques psycho-corporelle… et en apprenant à jouer de deux instruments de musique différents !
Ma pratique de yoga est au cœur de ce succès de vie !
J’accompagne les organisations depuis plus de vingt ans
Depuis 2004 je suis cadre dirigeante au sein d’organisations et d’entreprises dont l’objet est l’amélioration de la vie des personnes. J’ai accompagnée des entreprises d’insertion, des associations de la protection de l’enfance et de la lutte contre l’exclusion, de la rénovation énergétique dans l’habitat, de l’insertion sociale par la pratique sportive. Aujourd’hui je continue à accompagner des PME sur leur plaidoyer, leur démarche qualité, leur projet inclusif.
J’anime des formation pour de nombreux professionnels : directeurs, porteurs de projets, éducateurs spécialisé, encadrants techniques, travailleurs sociaux, conseillers en insertion professionnels…
J’enseigne le yoga depuis 2020
Je suis spécialisée dans un yoga postural dynamique fonctionnel, où l’on privilégie des engagements spécifiques du corps pour le mobiliser, le renforcer, l’étirer, tout en prévenant les risques physiques.
Le breathwork (exercices respiratoires), la méditation et la relaxation ont également la part belle dans ma transmission.
Principales Formations continues en Yoga & Méditation (+700h)
- Neurosciences appliquées au yoga ( Maitri)
- Cycle MBSR – (Marie Pierre Campan)
- Certification Méditation (Centre Sivananda)
- Yoga fonctionnel (Laurane Landry)
- Stage Yoga & Méditation (Rishikesh – Inde)
- Yoga Thérapie (Cath&Serge Yoga)
- Yoga pour ado (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation)
- Yoga sur Chaise (Recherche sur la Vieillesse et le Handicap en Yoga)
- Hatha-Yoga & Analyse fonctionnelle du mouvement (350 h Balance Zone)
Principales Formations en tant qu’accompagnatrice / formatrice :
- Membre actuelle d’un groupe GERME – les managers du progrès
- Conception de formation (MOOC)
- Prévention des Risques Psycho sociaux (Cegos)
- Mobiliser l’intelligence collective (Ouvre-Boite)
- Prévention de l’épuisement (SHEMS)
- Prise de parole en public (ASC)
- Master 2 en économie et développement local